ダイエットは食事が9割。
管理栄養士監修で、ダイエットに最適なお弁当を定期的に宅配してくれるサービス「マッスルデリ」に注目が集まっています。
しかし、そのボディメイク効果に比例して金額が高く、ダイエットに最適な「LEAN」プランは1食あたり987円～1,145円となっています。
できればちょっとでもお得にお試ししたいところ…
この記事では、「LEAN」と”ほぼ同じメニュー”を655円～734円でお試しする方法をお伝えします！
Muscle Deli(マッスルデリ)の特徴
ダイエットやボディメイクに特化したマッスルデリは、下記のような特徴があります。
- 目的に合ったプランを選べる
- PFC（タンパク質・脂質・糖質）バランスに優れている
- タンパク質の吸収を高めるビタミンB6を含むメニュー
- 主食（玄米・パスタなど）もセット
- メニューは40種類以上と豊富
- トランス脂肪酸（悪い脂質）がない
- 「送料込」だから金額がわかりやすい
選べる3つのプラン
（出所｜マッスルデリ公式サイト）
Muscle Deli(マッスルデリ)では、カラダづくりの目的に合わせて、主に3つのプランからメニューを選択することができます。
| LEAN (リーン｜減量) | 脂肪を減らしてスリムになりたい |
| MAINTEIN (メインテイン｜維持) | 痩せて引き締めたい、体形を維持したい |
| GAIN （ゲイン｜増量） | 筋肉を増やしたい、マッチョになりたい |
※この他にも、スイーツメニュー・ピザメニューなどもあります
なかでも、【LEAN】は高タンパク・低糖質・低カロリーでダイエットに最適な栄養バランスの食事となっています！
計算されたPFCバランス（タンパク質・脂質・糖質）の食材がセットになっているため、栄養が偏らずに”美しく痩せる”ことができます。
▼それぞれの栄養成分
| エネルギー | タンパク質 | 糖質 | 脂質 | |
| LEAN | 350～450kcal | 30g以上 | 35g以下 | 15g以下 |
| MAINTEIN | 450～550kcal | 40～50g | 45g以下 | 20g以下 |
| GAIN | 550～750kcal | 55～65g | 65g以下 | 25g以下 |
「LEAN」を安く利用する裏ワザ
↑上の表をみてわかる通り、実は「LEAN」の栄養成分は「GAIN」のほぼ半分です。（ボリュームも半分ほど）
一方の価格はというと「LEAN｜約987円～」「GAIN｜約1,311円～」となっています。
※メニューに関してはほとんど違いはありません。（ボリュームが異なります）
つまり、「GAIN」を購入し、2回に分けて食べれば価格を抑える（1,311÷2＝655円～）ことができます。
また、パートナーがいるのであればパートナーと分けて食べるのもおすすめです。
私たち夫婦も半分ずつ食べたことがありますが、ダイエットとして考えれば問題ないボリュームでしたよ！
「LEAN」と「GAIN」の比較表
| 個数 （購入方法） | LEAN セット料金 （1食あたり） | GAIN セット料金 （1食あたり） |
| 5食 （お試し） | 5,724円 (1,145円) | 7,344円 (1,468円) |
| 5食 （定期） | 5,292円 (1,058円) | 6,912円 (1,382円) |
| 10食 （お試し） | 10,584円 (1,058円) | 13,824円 (1,382円) |
| 10食 （定期） | 10,152円 (1.015円) | 13,392円 (1,339円) |
| 15食 （お試し） | 15,228円 (1,015円) | 20,088円 (1,339円) |
| 15食 （定期） | 14,796円 (987円) | 19,656円 (1,311円) |
ダイエット向けの「LEAN」と比較して、筋トレ向けの「GAIN」は、一食あたり320円ほど高くなっています。
ですが、「GAIN」を2回に分けて食べた場合、価格差は逆転します。
「GAIN」を半分の値段にした場合（2回に分けて食べる）の1食あたりの価格がこちら↓です。
| 個数 （購入方法） | LEAN 1食あたり | GAIN（1/2） 1食あたり | 差額 |
| 5食 （お試し） | ¥1,145 | ¥734 | ¥411 |
| 5食 （定期） | ¥1,058 | ¥691 | ¥367 |
| 10食 （お試し） | ¥1,058 | ¥691 | ¥367 |
| 10食 （定期） | ¥1,015 | ¥669 | ¥346 |
| 15食 （お試し） | ¥1,015 | ¥669 | ¥346 |
| 15食 （定期） | ¥987 | ¥655 | ¥332 |
300円以上お得にお試しすることができます！
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まとめ
ダイエットに最適なマッスルデリの「LEAN」プランを少しでも安くお試ししたい場合…
ボリュームがほぼ倍の「GAIN」を購入して、2回に分けて食べる（或いはパートナーと食べる）ことで、300円以上お得にお試しすることができます！
「LEAN」が気になっていた方は、ぜひ検討してみてくださいね！
ちなみに、おいしさで選ぶなら「筋肉食堂DELI」がおすすめですよ！
